温活

身体を温めて女性の悩みも緩和するヒートスムージーを試してみました

ヒートスムージーのすすめ

冷え性に悩む女性はとっても多いですよね。

冷えは免疫力を低下させてしまうので、『万病のもと』とも言われています

シンママは働いて家も守らなければいけない。体が資本!ということで、以前より一層健康に気を遣うようにしています。

そして最近機会があったので、気になっていた温活アイテム『アルポカヒートスムージー』を試してみました。

凄く美味しくて、これは自信をもってすすめられる!と感じたのでご紹介したいと思いました。

この記事はこんな人におすすめ

冷えに悩んでいる人

美味しく試せる温活アイテムを探している人

冷え性はなぜ女性に多いのか

冷え性の原因について簡単に解説。

体のために大切な働きをしている「酵素」は37度でもっとも活発に働くと言われています。生命維持をしている内臓(体の中心部分)を37度に保つために、室温が低いときは手足の熱を体の真ん中に持っていかれます。だから手足が冷えるのです。

体の内側にある原因

冷え性の原因はいろいろあります。

  • 貧血
  • うっ血(血の滞り)
  • 筋肉不足
  • ホルモン分泌の異常
  • 新陳代謝の低下
  • 自律神経の乱れ

女性は、筋肉量が一般的に男性より少ないです。筋肉が熱を作り出すので、筋肉量が少ないと作り出せる熱も少なくなります。

月経によりお腹に血液がうっ血しやすいことも、女性に冷え性が多いことと関係があります。

体の外側にある原因

ほかには、これらも冷え性の原因となります。

  • 薄着
  • 冷房
  • 夜更かし・睡眠不足などの生活習慣
  • 身体を冷やすものを食べすぎ、飲みすぎ

自然に逆らう生活習慣は、体が不調になると実感します。夜は寝て朝は起きる、という風に人間は出来ているのですね~…。

夏でも冷えに悩むという人は少なくありませんよね。ちなみに、私も…。

暑い屋外でかいた汗が室内の冷房で冷やされて、体を冷やしてしまう経験って誰でもありますよね。夏は、つい冷たい飲み物を飲んでしまうし。

冷え性を改善する方法

冷え性を改善するために私たちが出来ることは、体を冷やさないようにすることです。

暑いからといって冷房のなか薄着でいたり、冷たいものをとりすぎないようにすることが大切です。

体の内側からは、血の巡りをよくする対策が有効です。体の中心はあたたかくても体温を運んでくれる血液が滞っていると、手足は冷えたままです。

どんなに体をあたためる食べ物を食べても、そもそも貧血気味であったり、血行が悪いときちんと効果が出ないのです

意外と見落とされがちなのが、女性の「血が足りてない問題」。これが冷え性の原因になっていることは知りませんでした。勉強不足でした…。

 

アルポカ ヒートスムージーを飲んでみた

ヒートスムージーを見つけたきっかけは本当に偶然だったのですが。

『アルポカ ヒートスムージー』という製品は、ただ体を温める成分が入っているだけではなく、血を作るということに着目していた商品だったので気になりました。

届いたパッケージがかわいい。

 

アルポカ ヒートスムージーの有効成分

国内産の生姜

体を温めてくれるみんなが知っている食材。ショウガを加熱して乾燥させると出来る『ショウガオール』という成分が温活に役立ちます。血管を拡張させて血行を促進させてくれる働きがあるためです。

血行促進以外にも、抗炎症作用や血液をサラサラにする効果など、体に良いことばかりの食材。

ヒハツ

コショウの一種で、インドのアーユルヴェーダでは強力な薬草として古くから親しまれているものです。

ヒハツに含まれている『ピペリン』という成分が、毛細血管の働きをよみがえらせてくれるそう。毛細血管の働きが良くなると、内臓もあたためられて、さらに血行もよくなり冷えの改善につながります

「毛細血管をよみがえらせることで美と長寿につながる」とのことでヒハツが医学的にも注目されているとテレビで何度か見ました。※NHKで何回か放送しています。

鉄分

これがヒートスムージーの一番のポイントでは?と思うところ。

プルーン15個分、約2mgの鉄分を含んでいます。

鉄分をいれた飲み物で美味しいものを作るのは大変困難なことだそうです。でも、鉄分やその他冷え性改善につながる食物は、継続して摂らなければ意味がないんですよね。

長く続けるためには美味しくないと厳しい…。鉄の味がしたら続けるのはしんどいです。

ヒートスムージーの凄いところは、鉄の味どころか生姜風味のレモネードという感じで味がおいしすぎるところ

ヘスペリジン

柑橘類の皮の白い部分に多く含まれているポリフェノールの一種です。血管拡張と自律神経両方に働きかけてくれる成分。

血管そのものに働きかける成分で、温活においては注目されている有効成分です!

摂取直後から顔の血流がよくなったという臨床データが発表されていました。

高麗人参

温活サポート食材として有名な漢方。高麗人参は色々な体に良い効果がありますが、温活においては「血管拡張による血行促進」と「骨髄細胞の活性化による造血作用」です。血の巡りをよくすることが冷え性改善に繋がります!

ホーリーバジル

インドのアーユルヴェーダでは最強のハーブとされています。不老不死の薬と呼ばれたりしており、その効果は計り知れない…。

ストレスホルモンの分泌を抑える、その結果免疫力をアップさせる、生理機能を正常化する、などなど。

月経前症候群(PMS)の改善にも効果があるハーブです。

PMSの原因ははっきりとわかっていませんが、女性ホルモンが関係していると言われています。そのPMSに効果がある成分が含まれているのはありがたい。

シャタバリ

スリランカでは婦人科系の処方薬に使われているほど、効果があるとされているハーブです。

女性ホルモンの調子を整えてくれる効果があります。ホルモンの異常は冷えの原因でもあるので、女性ホルモンの調子を整えることは冷え性改善に繋がります。

 

これらの他にも9種類の有効成分が含まれていて

①血をつくり → ②体を温め → ③血を巡らせて → ④心身ともに整える

4つの効果で温活を支えてくれるようです。

 

ヒートスムージーの飲み方

こんな感じのパッケージに入っています。1箱で30包。

パッケージには45㏄のお湯に溶かして飲むように、とありました。

中身は粉ではなくて、シロップ状になっています。カップにあけて、お湯を注いで溶かして飲みます。でも、忙しいときは原液のまま飲んでも効果はあると書いてありました。

でも温活のためなら、やっぱりお湯に溶かして温かいものを飲んだほうが気分的にも効果ありそう。

一日目は45㏄のお湯で

このくらいの量になります。

重要な、味の感想ですが、「とてもおいしい!」です。

生姜が効いてるレモネードのような味で、鉄の味は一切しません鉄の匂いも1ミリも感じません。毎日飲みたい美味しさ。

ぽかぽか効果のほうは、飲んですぐ温かさを感じます。

でも根本的な冷えが解消するには時間がかかると思うので、しばらく続けようかと思っています。おいしいので毎日続けられます。1日1包大切に飲みますw

 

45㏄しかないのは少なく感じました。なので明日は味が薄くなっても良いのでお湯の量を増やして飲みたいと思います。

 

2日目は100㏄に溶かしてみた

色は薄くなりましたが、100ccでも十分ほっとする美味しい味で飲めました。

お湯が少ないとどうしてもすぐ冷めてしまうので、私は100㏄くらいの熱湯に溶かして熱々をゆっくり飲みたいかな…。

お好きな飲み方で良いかと!

 

凄くおいしくてこれは人にも勧めたくなる…ということで冷えに悩んでいる母と、友達にもお試しで3本ずつあげました。感想は、二人とも「美味しい!」と言ってくれたので良かったです。もっと欲しいと言われましたが…。

 

ところでこのヒートスムージーは甘くておいしいのに1包12.5kcalだそうです。

朝起きて一杯目の飲み物がコレだと、目も覚めて良いかも。

私は届いたのが夜だったので、寝る前に飲みました。寝る前に飲んでも、ぽかぽかしたまま眠れるのでオススメです。

 

ヒートスムージーのお値段

やっぱり気になるのはお値段。

ヒートスムージーは1箱30包入りで定期コースだと初月が3,480円(税抜)です。

1日あたり116円の計算なので、外で飲み物を一本買うのを我慢すれば高くはないお値段かな。

2か月目からは3,980円(税抜)になります。

 

心配な人は120日間、全額返金保証があります。使用済みでも効果に満足しなければ返金制度を利用できるそうです。外箱と購入明細を保管しておかないと返金保証が受けられないそうなので注意してください

この可愛い外箱です↑

 

まとめ

今回は、体の調子を整える温活&ヒートスムージーのお話でした。

私が見た広告ではモニターの90%が満足した、と書いてあって惹かれたわけなんですが…まさに、その通りで味にも効果にも満足しておりますよ。

体や内臓を温めて病気を防ぐ系の書籍も流行っているし、温活の大切さを改めて感じました。冷え性にお悩みのみなさん、頑張って体質改善していきましょう♪

 

アルポカ ヒートスムージーについて詳しくはこちらを参考にしてくださいな。

 

  • この記事を書いた人

shiromi

2人の男の子を育てるシングル。 お金に余裕のある暮らしをするために空き時間は全て副業に集中。そのすべてを伝えます。 離婚、シングルマザーの育児の悩み解決や、お金に困らない自分の人生を手に入れる方法を伝えていきたい!!私もまだまだ勉強中です。悩めるシングルマザーの方たちと並走していきたい。お金のゆとり=精神的なゆとり。お金を稼ぐ方法をメインに伝えます。

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